Cuidados para a prevenção  

A infecção urinária pode acontecer em qualquer parte do sistema urinário, estando presente em algum momento da vida de cerca de 30% das mulheres.

Márcia Simões Kornin, diretora e membro da equipe médica da Eden Clinic, pensando neste quadro infeccioso, aconselha a incorporar alguns hábitos simples e eficazes que auxiliam na prevenção das infecções urinárias:

-Beber muita agua ao dia: ‘o ideal é ingerir mais de 2 litros ao dia, hoje existem inclusive aplicativos que você pode instalar no seu celular que fornecem alarmes e lembretes para o consumo, é uma boa estratégia para incorporar inicialmente esse novo hábito”;

-Urinar sempre que tiver vontade: “não é saudável segurar a urina por longos períodos”;

- Após urinar (ou evacuar), sempre limpar a região intima de frente para trás e nunca ao contrário, utilizando, de preferência, papel higiênico e lenço umedecido sem perfume;

- Evitar banhos de banheira como parte da rotina;

- Higienizar a área intima antes e depois da relação sexual;

- Urinar após a relação sexual;

- Evitar o uso de desodorantes ou sabonetes íntimos, de preferência para o sabonete neutro;

- Dar preferência aos absorventes feitos de algodão;

“São atitudes simples mais que fazem uma diferença muito grande na prevenção da doença”, finaliza a Dra Márcia.

Serviço: Eden Clinic                         

Dra. Marcia Simões - CRM 33207

Médica e Diretora Técnica da Eden Clinic

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