Perda muscular: o inimigo da Hipertrofia

Quando a meta é chegar ao resultado da Hipertrofia ou manutenção da musculatura, existem alguns pontos que, se fazem parte da sua vida, precisam ser tratados. Márcia Simões Kornin, diretora e membro da equipe médica da Eden Clinic, explica que os processos que regulam o tamanho da musculatura são o anabolismo (síntese/produção proteica) e o catabolismo (destruição proteica), afirmando que existem fatores que podem gerar a diminuição muscular:

1. Presença de doenças: obesidade, câncer, diabetes, doença renal dentre outras comorbidades;
2. Desnutrição: “dietas com ingestão desequilibrada de nutrientes que pode ocorrer pela baixa ingesta de proteínas, baixa ingestão calórica, má absorção de nutrientes, problemas gastrointestinais”, esclarece;
3. Uso de medicamentos;
4. Níveis baixos de vitamina D;
5. Diminuição da atividade física: por sedentarismo ou situações prolongadas de repouso;
6. Idade: “redução de hormônios circulantes como hormônio do crescimento e testosterona”;

A médica alerta que, para reverter esse quadro de perda muscular, é preciso tratamento adequado: “É preciso aprender, junto à um profissional, o que é necessário corrigir em sua rotina e organismo para atingir os objetivos que você deseja”, finaliza.

Serviço: Eden Clinic                         

Dra. Marcia Simões - CRM 33207

Médica e Diretora Técnica da Eden Clinic

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