Caminhada contra o sedentarismo em Louveira acontece neste domingo, 02 de Julho.

Por PML

Neste domingo, 02, acontece a segunda edição do ano da caminhada contra o sedentarismo, com saída da Igreja São Sebastião (Praça Júlio Mesquita, 342 – Centro). A ação é promovida pela Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude e desta vez, o percurso vai ser de 5,2 km, com uma parada na Fazenda Santo Antônio. Serão oferecidas água e frutas para todos os participantes. Lembrando que a inscrição é gratuita e basta chegar ao local da concentração às 8h30.

A caminhada reúne, em média, 200 pessoas e visa unir mais pessoas a cada edição em prol da saúde física. O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física do ser humano, fazendo com que sua saúde entre em declínio, apresentando problemas crônicos, como diabetes, cardiopatia e obesidade podendo causar a morte.

O evento conta com o apoio da Guarda Municipal, que garante a segurança, e a secretaria de Saúde que disponibiliza sempre ambulâncias e enfermeiros para possíveis atendimentos.

Informações

Data: 2 de julho

Horário: 8h30

Concentração: Igreja São Sebastião (Praça Júlio Mesquita, 342 – centro)

Benefícios que a prática de atividade física proporciona:

• Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra;
• Melhora a funcionalidade do organismo e todos os seus sistemas;
• Diminuição do risco de morte prematura;
• Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, entre outros.
• Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória;
• Melhora a mobilidade articular e a força muscular;
• Auxilia na prevenção de câncer, Alzheimer, Parkinson, entre outros.
• Melhora a sensação de prazer e bem-estar, sendo um grande aliado nos tratamentos de ordem psicológica;
• Proporciona alívio de tensão muscular e diminuição das dores no corpo decorrentes do estresse ou desuso.