O Coaching na vida pessoal durante a epidemia
Saiba como coaching pode te ajudar durante este momento de incertezas causadas pelo Coronavírus
O Coaching e a PNL (Programação neurolinguística), são grandes ferramentas, com técnicas de autovalorização, que podem auxiliar nas dúvidas pessoais neste momento em que vivemos.
“O Coach, consciente de sua responsabilidade social, por conta do conhecimento humano que carrega, atua no particular de cada um, para que a pessoa, possa entender melhor seus projetos e redescobrir seus talentos, se superando e libertando-se das dificuldades” apresenta Penha Pereira, Economista e Master Coach.
Neste momento de coronavírus, o qual está recheado de inseguranças, e que o isolamento nos fez perceber que só a realidade virtual não nos é suficiente, a saúde mental de cada um pode vir a se complicar, porém observar este novo contexto com sabedoria, pode auxiliar nas decisões a serem tomadas.
Algumas pessoas têm dificuldades em se abrir e falar sobre as características próprias, mas junto a um profissional de Coach é possível aprender:
A necessidade de se respeitar, tanto físico como emocionalmente, e ter o prazer de se cuidar, através de atos simples, como, dormir bem, comer saudavelmente, tomar um bom banho, se relacionar com a família e amigos, cuidar tanto de dentro como de fora.
A buscarmos um equilíbrio entre nossas atividades e nossa vida pessoal, cujo balanceamento é capaz de nos trazer serenidade e mais confiança.
Bem como, aprender a ter gratidão diariamente, tanto pelos atos de sucesso como pelos atos falhos, melhorando sempre com o autoconhecimento obtido.
“O Coaching é um aliado neste momento de enfrentamento de um desafio, como o que se apresenta, com toda certeza o trabalho focado e persistente de um Coach, irá abrandar os riscos de uma eventual crise, seja pessoal ou em âmbito geral” afirma a Master Coach Penha.
Penha Pereira
Economista, Master Coach e gestora de carreira
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