6 Benefícios do banho de cachoeira para à saúde

Quem não gosta de tomar um banho de cachoeira em um dia muito quente não é mesmo? Água geladinha, local tranquilo em meio a natureza, água cristalina e pura, nada melhor que ir para uma cachoeira e voltar com as energias renovadas, mas você sabe realmente quais são os benefícios que uma cachoeira trás para nós? 

Então neste artigo vamos elencar os 6 benefícios do banho de cachoeira para a saúde .

1- Diminui dores; As águas geladas da cachoeira libera uma substância em nosso organismo chamado noradrenalina, responsável por diversos benefícios para o corpo, incluindo a diminuição de dores, por isso que sempre quando saímos da cachoeira sentimos uma sensação de relaxamento.

2-Melhora o humor; A noradrenalina também é conhecida como “hormônio da atenção” ela auxilia nas tarefas do dia-à-dia que requer mais atenção,às águas da cachoeira fazendo com que essa substância acorde, ficando bem mais presente no organismo causando um sentimento de bem-estar e felicidade.

3-Energiza; O contato com a natureza de uma forma geral oferece vários benefícios à saúde, à luz do sol auxilia na melhora de ansiedade e depressão. O contato com as plantas colaboram para acalmar os nervos, funcionando como um reset da rotina agitada.

4-Deixa cabelos e pele mais bonitos: A água gelada ajuda a remover impurezas da pele, funcionando como um excelente tônico,e nos cabelos remove boa parte de oleosidade.

5-Melhora a imunidade: Com a melhora na circulação que as águas geladas fornecem, o corpo recebe mais hormônios, mais oxigênio e mais nutrientes, fortalecendo bastante o sistema imunológico.

6-Auxilia no emagrecimento: A água da cachoeira auxilia na produção da termogênese, que é o processo metabólico onde o corpo queima calorias para produzir calor ao entrar em contato com a água gelada, sendo assim, melhora o processo de emagrecimento.

 Embelezamento, relaxamento, perda de peso, a natureza é incrível de diversas maneiras, saiba aproveitar com bastante consciência, respeito e muito cuidado em locais desconhecidos, sempre contrate um guia de turismo credenciado para novas aventuras principalmente em locais de cachoeira para um melhor aproveitamento e segurança.

Em Peruíbe e região existem mais de 200 cachoeiras.

Quer conhecer?

Acesso os links abaixo:

Cachoeira do Paraíso
Circuito de Cachoeiras da Serra do Mar